+16
Եղանակը Երևանում
Հայ
ԿԱՅԾԱԿ Բոլոր նորությունները կորոնավիրուսի մասին, ՀՀ–ում սահմանվել է արտակարգ դրություն, գրանցվել է վարակի 8927 դեպք. ԹԱՐՄԱՑՎՈՂ

Կինը 7 ամսում նիհարել է 33կգ–ով ու բացահայտել նիհարելու գաղտնիքը (ՖՈՏՈ)

18:43
10 Մայիսի 2020

ԵՐԵՎԱՆ, 10 մայիսի./Նովոստի–Արմենիա/. Հնդկաստանում բնակվող կինը բացահայտել է նիհարելու գաղտնիքը, որի օգնությամբ նա 7 ամսում ազատվել է 33կգ ավելորդ քաշից։ Նրա խորհուրդները հրապարակել է The Times of India–ն, գրում է lenta.ru–ն։

«Մինչև հղիությունս բավականին նիհար էի։ Մոտ 25կգ քաշ ավելացրեցի առաջին հղիությունից հետո, սակայն իսկական խնդիրները սկսվեցին երկրորդ երեխայի ծնունդից հետո։ 55 կիլոգրամի փոխարեն կշռում էի 90կգ», – պատմում է 35–ամյա Ռուպսիխա Բորա Դեորին (Rupsikha Borah Deori)։

Ավելորդ քաշի պատճառով նա մեջքի ցավեր ուներ և դժվարությամբ էր կատարում տնային գործերը։

Загружается новость ... "Лево"

Նիհարելու համար կինը գրեթե դադարեց ուտել և շուտով ափսոսաց դրա համար։

«Կային օրեր, երբ ուտում էի միայն աղցան կամ բանան։ Արդյունքում սկսեցի զգալ հոգնածություն, գրգռվածություն և սկսեցի ավելի շատ ուտել ու շուտով հավաքեցի կորցրած կիլոգրամները», – հիշում է կինը։

Երկրորդ փորձն ավելի հաջող էր։ Ոգեշնչվելով ամուսնուց` Դեորին սկսեց լրջորեն զբաղվել ֆիտնեսով։ Նա նաև կազմեց նոր սննդակարգ, որը բաղկացած էր իր սիրած ուտելիքներից։ Դեորին պարզապես կրճատեց շաքարի, հավելումների քանակը, վնասակար և կոնսերվացված սնունդը։

Առավոտյան նա ուտում է վարսակափաթիլով շիլա, բանան և ձվի սպիտակուց, ցերեկը` հավի կրծքամիս ու բրինձ, երեկոյան` ձուկ կանաչեղենով և ընկույզով։

Նրա խոսքով, գաղտնիքն այսօրվա օրով ապրելն է, պետք չէ մեծ պլաններ կառուցել։ Դա թույլ է տալիս ամբողջությամբ կենտրոնանալ կարճաժամկետ նպատակների վրա։–0–

Partners News
ԱՌԿԱ գործակալություն
Բաժնի այլ նյութեր
13:38
21 Մայիսի 2020
Բրեդլի Քուփերը դստեր հետ զբոսանքի է դուրս եկել փոքրիկ աղջնակի կերպարով (ՖՈՏՈ)
Բրեդլի Քուփերը դստեր հետ զբոսանքի է դուրս եկել փոքրիկ աղջնակի կերպարով. ՖՈՏՈ
20:53
09 Մայիսի 2020
Նատալիա Օրեյրոն ռուսերեն երգ է երգել` շնորհավորելով Հաղթանակի օրը (ՎԻԴԵՈ)
Նատալիա Օրեյրոն ռուսերեն երգ է երգել` շնորհավորելով Հաղթանակի օրը. ՎԻԴԵՈ
18:03
01 Մայիսի 2020
Գրկախառնություն կորոնավիրուսի պայմաններում. Facebook–ում կարելի է նորովի արտահայտել զգացմունքները (ՖՈՏՈ)
Գրկախառնություն կորոնավիրուսի պայմաններում. Facebook–ում նոր սմայլիկ է հայտնվել. ՖՈՏՈ
21:07
18 Ապրիլի 2020
Ի՞նչ նվիրել մտերիմին, եթե գումար չկա, քա՞ր. աղջկա պատրաստած նվերը ցնցել է համացանցը (ՖՈՏՈ)
Ի՞նչ նվիրել մտերիմին, եթե գումար չկա, քա՞ր. աղջկա պատրաստած նվերը ցնցել է համացանցը. ՖՈՏՈ
11:15
18 Ապրիլի 2020
Facebook-ում և Messenger-ում «հոգատար» էմոջիներ կհայտնվեն կորոնավիրուսի համավարակի ընթացքում (ՖՈՏՈ)
Facebook-ում և Messenger-ում կհայտնվեն կորոնավիրուսի համավարակի ընթացքում աջակցություն արտահայտող «հոգատար» էմոջիներ. ՖՈՏՈ
18:42
17 Ապրիլի 2020
Հնդկաձավարով դիետա. բացառիկ ու արդյունավետ
Ներկայացնում ենք հնդկաձավարով դիետա` բացառիկ ու արդյունավետ
10:25
13 Ապրիլի 2020
Մահացու հաճույք. 7 սննդային սովորություններ, որոնք սպանում են ձեզ
Ներկայացնում ենք 7 սննդային սովորություններ, որոնք սպանում են ձեզ
16:20
07 Ապրիլի 2020
Միխայիլ Գալուստյանը «Փոխվիր տանը» չելենջ է սկսել և սափրել մորուքը (ՎԻԴԵՈ)
Միխայիլ Գալուստյանը «Փոխվիր տանը» չելենջ է սկսել և սափրել մորուքը. ՎԻԴԵՈ
11:19
07 Ապրիլի 2020
Հայ բուժաշխատողների ու կամավորների վալսը հիվանդանոցի կտուրում. Թորոսյանը տեսանյութ է հրապարակել (ՎԻԴԵՈ)
Հայ բուժաշխատողների ու կամավորների վալսը հիվանդանոցի կտուրում. Թորոսյանը տեսանյութ է հրապարակել. ՎԻԴԵՈ
16:29
06 Ապրիլի 2020
Սոչիում բնակվող Բարսեղյանների ընտանիքը կարում է պաշտպանիչ դիմակներ և անվճար բաժանում
Սոչիում բնակվող Բարսեղյանների ընտանիքը կարում է պաշտպանիչ դիմակներ և անվճար բաժանում կարիքավորներին
10:51
05 Ապրիլի 2020
Կրասնոյարսկի մանկավարժ Լուսինե Ջանգիրյանը ներառվել է աշխարհի լավագույն մանկավարժների 50–ակում
Կրասնոյարսկի մանկավարժ Լուսինե Ջանգիրյանը ներառվել է աշխարհի լավագույն մանկավարժների 50–ակում  և պայքարելու է 1 մլն դոլար մրցանակի համար
15:37
21 Մարտի 2020
Սեղանի զարդ ու ազգային այցեքարտ. National Geograpic–ը պատմել է գաստրոնոմիկ Հայաստանի մասին (ՖՈՏՈ)
Սեղանի զարդ ու ազգային այցեքարտ. National Geograpic–ը պատմել է գաստրոնոմիկ Հայաստանի մասին. ՖՈՏՈ