431.95
7.72
408.39
+32
Погода в Ереване
Рус

Раскрыт секрет сохранения молодости кожи

20:05
28 Мая 2022

ЕРЕВАН, 23 мая. Новости-Армения. Нутрициолог Екатерина Новикова рассказала, каких правил нужно придерживаться для сохранения красоты и молодости кожи. Об этом пишет "Медик.форум".

Маски, кремы и сыворотки — это хорошо, но мало ухаживать за кожей снаружи. Она нуждается и в подпитке изнутри.

«Витамины антиоксиданты — самые известные помощники, которые надо употреблять внутрь — это витамины А, С, Е», — говорит эксперт.

Сохранить молодость поможет коэнзим Q10. Это очень сильный антиоксидант, он принимает участие в строительстве эластиновых и коллагеновых волокон.

С возрастом запасы коэнзима Q10 в организме падают, соответственно, коже становится все сложнее сопротивляться внешним агрессивным факторам.

Для красоты кожи необходимо восполнять дефициты витаминов группы В. Они принимают участие в большом количестве жизненно важных процессов в организме, в том числе несут ответственность за упругость кожных покровов. При нехватке этих витаминов регенерация клеток происходит медленнее.

«Астаксантин — главный антиоксидант молодости, мощнее витамина Е, С в несколько раз. Мощный истребитель свободных радикалов, сокращает уровень оксидативного стресса».

Огромное значение для сохранения молодости кожи играют аминокислоты. Добавьте к своему комплексу витаминов глицин, лизин и триптофан.

Бороться с акне, а также препятствовать разрушению волокон коллагена поможет омега-3.

Куркумин поможет дать сопротивление свободным радикалам, очистить кровь от токсинов. Их накопление — одна из главных причин нездорового цвета лица, бугристого рельефа, высыпаний и воспалений. -0-

Читайте новости первыми и обсуждайте их — в нашем Telegram-канале

Partners News
Популярное
Агентство АРКА
Другие материалы раздела
20:26
10 Ноября 2021
TIME признал первого армянского робота Робина одной из лучших инноваций 2021 года
Очередной номер журнала TIME посвящен 100 лучшим инновациям 2021 года и робота Робина назвали в статье «заботливым другом»
17:37
14 Декабря 2020
Армянские школьники завоевали три медали на международной олимпиаде по физике
Армянские школьники завоевали три медали на международной онлайн-олимпиаде по физике, прошедшей с 7-го по 14-е декабря
12:30
26 Октября 2020
Армянские школьники завоевали 4 медали на Международной олимпиаде по астрономии
Армению на 14-й Международной онлайн-олимпиаде по астрономии и астрофизике представляли четыре участника и все они завоевали медали
14:44
17 Сентября 2020
Центр инженерных и прикладных наук TUMO Labs откроется в Ереване
Конвергентный центр инженерных и прикладных наук TUMO Labs откроется в Ереване
22:21
13 Сентября 2020
Очищает от токсинов, сохраняет зрение и защищает от рака. Эксперты назвали полезные свойства моркови
Несмотря на то, что корнеплод довольно популярен, о его полезных свойства мало кто знает
21:07
07 Сентября 2020
Ешь на ночь и худей: диетолог назвал "правильные" продукты
ач-диетолог, доктор медицинских наук, профессор Алексей Ковальков объяснил, что установка не есть после шести часов - ошибочна
09:37
01 Сентября 2020
Ученые: ягоды "чистят" организм и спасают от смертельных болезней
Недавнее исследование показало, что у популярного вида продуктов есть «хитрость», помогающая укреплению здоровья
16:32
24 Августа 2020
Разработана самая эффективная вакцина от коронавируса
Ученые Медицинской школы университета Вашингтона в Сент-Луисе создали вакцину, нацеленную на вирус SARS-CoV-2
16:44
10 Августа 2020
Завершено картографирование древнейшей обсерватории "Караундж" в Армении
Армянские специалисты завершили картографирование древнейшей обсерватории "Зорац Карер" (Караундж), сообщает пресс-служба Бюраканской обсерватории
20:10
07 Августа 2020
Китай инвестирует $10-15 млрд. в новый "Умный город" в Армении
Проектирование "Умного научного города" в Армении начнется в 2021 году, финансирование осуществляет китайская сторона
19:12
30 Июля 2020
К Марсу запущен самый большой в мире марсоход (ВИДЕО)
Запуск ракеты был осуществлен с 41-го стартового комплекса на космодроме на мысе Канаверал
20:07
27 Июля 2020
Компания Нубара Афеяна Moderna начала испытания вакцины от коронавируса с участием 30 тыс. добровольцев
Американская биотехнологическая компания Moderna вступила в третью фазу клинических испытаний экспериментальной вакцины от коронавируса нового типа