"Во власти Луны" или как полнолуние может влиять на сон и здоровье

ЕРЕВАН, 23 октября. Новости-Армения. Древнегреческий философ Аристотель считал, что Луна влияет на обострение эпилепсии. Также врачеватели прошлого видели ее влияние на настроение и сон человека. Современная медицина в значительной степени отвергает эту идею, однако некоторые исследования показывают, что в древних теориях может сохраняться доля правды, пишет medikforum.ru.

Журналом Molecular Research было опубликовано исследование с участием пациентов, страдавших быстро меняющимся биполярным расстройством. Его авторы обнаружили изменения в циклах настроения пациентов, которые синхронизировались с приливными циклами Луны. По мнению ученых, «циклы сна и бодрствования тела, а также его температура могут меняться в зависимости от стадий лунных циклов, что вызывает переключение от мании к депрессии у людей с биполярным расстройством».

Полнолуние происходит примерно каждые 29,5 дней: столько времени требуется Луне, чтобы пройти полный цикл лунных фаз. Иногда бывает более одного полнолуния в месяц. Многие специалисты считают, что определенное влияние этого явления на здоровье человека несомненно имеется. Ученые отмечают, что Луна контролирует приливы, притягивая воду к берегу и снова выпуская ее обратно, а человеческое тело в среднем на 70 процентов состоит из воды. Если действию Луны подчиняются гигантские толщи воды в океанах, с большой вероятностью это затронет и наш организм.

Данные ученых из Швейцарии свидетельствуют, что в ночь полнолуния среднему человеку требуется дополнительно пять минут, чтобы заснуть. Помимо того, ухудшается качество сна в целом – за ночь человек рискует потерять 20 минут сна.

«В среднем большинство людей спят на 20 минут меньше в течение полнолуния, а в дни, предшествующие этому, в организме наблюдается более низкий уровень мелатонина».

В условиях некачественного сна тело вырабатывает больше гормона стресса кортизола, это может поспособствовать возникновению разных проблем со здоровьем и самочувствием, от повышенной раздражительности до воспаления. -0-