570.56
6.57
485.83
+22
Погода в Ереване
Рус

Врачи призвали есть бананы с кожурой и назвали пользу этого

19:35
01 Декабря 2019

ЕРЕВАН, 1 декабря. Новости-Армения. Диетологи из Великобритании выступили с необычным воззванием – употреблять бананы тем, кто их любит, прямо вместе с кожурой. Хотя многим людям съесть банановую кожуру кажется чем-то немыслимым, специалисты считают, что привыкнуть к этому не трудно, тем более что польза от такого употребления фруктов несомненно перевешивает неудобства. Об этом сообщает medikforum.ru.

Как заявили представители британской Ассоциации диетологов (British Dietetic Association), «есть бананы вместе с кожурой рекомендуется, так как в ней содержится больше полезных веществ, чем в мякоти». По словам экспертов, бананы входят в тот перечень плодов, у которых кожура – незаслуженно игнорирумый элемент питания.

Загружается новость ... "Лево"
«Как у многих других плодов, кожура банана богата клетчаткой, каротеноидами, лютеионом, калием, магнием. Кроме того, в ней содержится много триптофана – вещества, необходимого для выработки серотонина, так называемого гормона счастья», - проинформировали в Ассоциации диетологов.

Медики предлагают не отрицать сразу идею об употреблении в пищу банановой кожуры, несмотря на всю ее необычность. Кожура недозрелых бананов твердая и горьковатая, но когда они полностью созревают, кожа становится тоньше, нежнее и вкуснее, подчеркивают они.

Есть банановую кожуру исключительно дело привычки, убеждены диетологи. Вводить ее в рацион они советуют постепенно – например, для начала в виде смузи из целого банана, либо запеченного банана в кожуре. Другой рецепт, который может помочь привыкнуть к кожуре бананов – это чай. Для его приготовления нужно поварить банан с кожурой в течение 10 минут, а затем пропустить через сито. -0-

Partners News
Partners News
Материалы по теме
Агентство АРКА
Другие материалы раздела
19:12
30 Июля 2020
К Марсу запущен самый большой в мире марсоход (ВИДЕО)
Запуск ракеты был осуществлен с 41-го стартового комплекса на космодроме на мысе Канаверал
20:07
27 Июля 2020
Компания Нубара Афеяна Moderna начала испытания вакцины от коронавируса с участием 30 тыс. добровольцев
Американская биотехнологическая компания Moderna вступила в третью фазу клинических испытаний экспериментальной вакцины от коронавируса нового типа
13:01
21 Июля 2020
Первая российская вакцина от коронавируса готова
Первый заместитель министра обороны РФ Руслан Цаликов рассказал о создании первой российской вакцины от коронавируса
21:07
17 Июля 2020
Ученые смогли уничтожить коронавирус за 40 секунд
В Новосибирске разработали уникальную концепцию уничтожения вирусных патогенов
19:06
17 Июля 2020
Армения примет участие в проекте ЕАЭС по предоставлению космических услуг
Евразийский межпрсовет одобрил первый глобальный кооперационный проект стран ЕАЭС в сфере предоставления космических и геоинформационных услуг
14:44
11 Июля 2020
В России успешно завершены доклинические испытания вакцины от коронавируса
Вакцина от коронавируса для детей скорее всего не появится в 2020 году
10:01
10 Июля 2020
В России удалось сформировать иммунитет к коронавирусу
У добровольцев, которые проверяют на себе вакцину от коронавируса, сформировался иммунитет
21:07
07 Июля 2020
Назван чудодейственный напиток, защищающий от рака и продлевающий жизнь
Среди его преимуществ названы свойства, защищающие организм от развития рака, диабета 2 типа, болезней сердца
19:00
28 Июня 2020
В Китае успешно протестировали на людях вторую вакцину от коронавируса
Вакцина способствовала безопасной выработке антител от коронавируса у всех 1 120 здоровых испытуемых, кому ввели препарат.
18:18
28 Июня 2020
Ученые выдвинули неожиданную версию исчезновения древнего города майя
Ученые из Университета Цинциннати выдвинули версию о том, почему древний и густонаселенный город майя Тикаль был оставлен населением в течение нескольких лет
14:20
22 Июня 2020
В сети появились кадры кольцевидного солнечного затмения (ВИДЕО)
Необычное название это природное явление получило из-за того, что находящаяся в самой дальней точке от земли Луна закрыла Солнце не полностью, «превратив» его в огненное кольцо
15:35
13 Июня 2020
Армения стремится стать мировым хабом искусственного интеллекта - Саркисян
"Армения является одной из немногих стран в мире, имеющих Министерство высокотехнологической промышленности", - сказал президент Армен Саркисян