+13
Погода в Ереване
Рус
МОЛНИЯ Все новости о коронавирусе. В Армении инфицировано 663 человека, ужесточен режим чрезвычайного положения (ОБНОВЛЯЕТСЯ)

Доказана польза миндаля для диабетиков

18:07
28 Декабря 2019

ЕРЕВАН, 28 декабря. Новости-Армения. Диабет второго типа - это серьезное расстройство, при котором инсулин из поджелудочной железы не оказывает должного действия в организме, либо сама железа не производит его в достаточном количестве. Если диабет не лечить, то вырастает риск болезней сердца и инсульта, пишет издание "Медик-Форум".

Отмечается, что контролировать уровень сахара в крови можно и с помощью правильно подобранных продуктов питания, к примеру, выбирая пищу с низким гликемическим индексом. Этот индекс оценивает скорость, при которой наш организм поглощает углеводы, поскольку именно эта группа продуктов расщепляет довольно быстро сахар и может увеличивать его показатели в крови.

Орехи считаются прекрасной и здоровой разновидностью закусок, поскольку они имеют низкий гликемический индекс. Имеется научное подтверждение того, что употребление орехов вообще и миндаля в частности позволяет уменьшить уровень сахара в крови. В ходе одного из исследований ученые выяснили, что ежедневное употребление около 60 грамм миндаля связано со снижением уровня инсулина и глюкозы в состоянии голода. Этот уровень позволяет разобраться с тем, как организм справляется с сахаром после приема пищи.

Дальнейшие исследования также продемонстрировали, что включение миндаля в такие продукты с высоким гликемическим индексом, как белый хлеб и паста, замедляет скорость абсорбции углеводов.

Хотя в целом диабетикам подойдут все виды хлеба, которые созданы из цельных злаков. Наконец, исследование продемонстрировало, что употребление миндаля повышает чувствительность к инсулину у людей с диабетом. --0--

Partners News

loading...


Материалы по теме
Другие материалы раздела
14:42
02 Апреля 2020
В Одессе армянин-владелец пекарни бесплатно раздает хлеб нуждающимся
Магазин-пекарня Вазгена Асланяна расположился на улице Ицхака Рабина в Одессе
11:20
30 Марта 2020
Пробуждение медведя-гризли от зимней спячки сняли на камеру (ВИДЕО)
Медведя зовут Бу, он живет вместе с сестрой Кари на горнолыжном курорте в Канаде
21:15
27 Марта 2020
Семейство Ким Кардашьян наслаждается "армянской пиццей" (ФОТО, ВИДЕО)
"Кто знает, что такое ламаджо? Это наша армянская пицца", — говорит Кардашьян
13:01
26 Марта 2020
Армянские врачи не унывают и поддерживают "боевой" дух танцами (ВИДЕО)
Армянские врачи борются с коронавирусом не только препаратами, но и поддерживая людей танцами
22:50
25 Марта 2020
Число излечившихся от коронавируса в Армении возросло до 18
Тесты еще двух человек - с повторным отрицательным результатом
22:35
25 Марта 2020
Порядка тридцати граждан Армении вернулись из Грузии на Родину
Из-за строгого карантинного режима в Марнеульском и Болнисском регионах Грузии перемещение граждан в направлении КПП Садахло
15:29
25 Марта 2020
В Армении выросла зарплата
Показатель средней номинальной зарплаты Армении в январе-феврале 2020 года по сравнению с аналогичным периодом 2019 года вырос на 10,4%
22:01
24 Марта 2020
Торосян сообщил о 14 выздоровевших пациентах с коронавирусом
В целом, как сообщил министр здравоохранения Армении, из изоляции вышли 88 граждан
16:30
24 Марта 2020
В Ереване впервые заработали машины-пылесосы (ВИДЕО)
Задействованы новые вакуумные машины
11:21
22 Марта 2020
Топ-5 богатых цинком продуктов для повышения иммунитета
Цинк является популярным компонентом лекарств от простуды и грипп
23:09
21 Марта 2020
История одной фотографии: как снимок дезинфекции ереванского автобуса попал в топ The Guardian (ВИДЕО)
Фотограф мэрии Еревана рассказал о том, как вместе с оператором смог поймать удачный кадр дезинфекции общественного транспорта столицы
21:02
21 Марта 2020
Торосян сообщил о выздоровлении второго заразившегося коронавирусом пациента
Министр здравоохранения Армении сообщил хорошую новость