431.27
5.71
396.02
-2
Погода в Ереване
Рус

Названы 5 вредных мифов о питании

21:01
06 Августа 2022

ЕРЕВАН, 6 августа. Новости-Армения. Существуют очень "упрямые" мифы, связанные с питанием, которые переходят из поколения в поколение. Не настала ли пора от них, наконец, отделаться? В вопросе разбирался medikforum.ru.

Молоко усугубляет симптомы простуды

Употребление молока не усугубляет простуду и не вызывает проблем с носовыми пазухами. Согласно распространенным мифам, если пить молоко, когда вы страдаете от простуды, болей в горле или проблем с носом, это усугубит простуду. Но исследователи давно доказали, что это совсем не так. Также весьма известное псевдоисследование, проведенное в Китае, показало, что белок казеин в молоке может вызывать рак. Это тоже абсолютный миф, в который не стоит верить. Если вы любите молоко, пейте его.

Вы всегда должны принимать мультивитамины

Мультивитамины хороши, когда их рекомендует врач. Это не означает, что вы должны получать пожизненный запас этого лекарства и принимать его каждый день. Ежедневный прием поливитаминов никак не повлияет на ваше здоровье и уж точно не станет барьером для болезней. Эксперты заключают, что поливитамины так не работают. Люди не становятся здоровыми от приема мультивитаминов. Если у кого-то дефицит витамина А, то врач порекомендует принимать именно добавки с витамином А, а не поливитамины.

Стейк делает сильнее

Многие люди, которые любят этот вид пищи, считают стейк питательной магией. Это правда, что у него много свойств, которые могут помочь в росте мышц, но это не лучший источник пищи для набора силы. Стейк содержит большее количество железа и B-12, но эти питательные вещества не помогают при дефиците. Нет никакой пищевой или биохимической причины, по которой стейк должен помочь набраться сил.

Яичные желтки вредны

Яйца содержат много холестерина, и люди предполагают, что большая часть его попадает в кровь. Но результаты исследований говорят об обратном. Потребление яиц никак не влияет на уровень холестерина. Эксперты одобрили употребление от одного до четырех яиц в день. Они подтвердили, что это не повредит вашему здоровью.

Искусственные подсластители заставляют набирать вес

Несколько лет назад исследователи из Центра медицинских наук Техасского университета сообщили, что диетические газированные напитки делают людей толстыми. На самом деле, это совсем не так. Они заявили, что каждая банка газировки, которую вы выпиваете, увеличивает вероятность набрать лишний вес на 41%. Это также неправда. Хотя напитки, содержащие искусственные подсластители, могут быть вредны для здоровья, они не способствуют набору веса. -0-

Читайте новости первыми и обсуждайте их — в нашем Telegram-канале

Partners News
Популярное
Агентство АРКА
Другие материалы раздела
14:28
13 Февраля 2022
Стефан Айрапетян представит Эстонию на "Евровидении-2022" (ВИДЕО)
Стефан Айрапетян - эстонский певец и автор песен армянского происхождения
21:01
10 Ноября 2021
Теннисист Карен Хачанов в Ереване и поздоровался на армянском языке: Карен джан в городе (ФОТО)
Известный теннисист Карен Хачанов приехал в Ереван и опубликовал фото с двуязычной подписью
19:07
31 Августа 2021
Три брата забрали из ереванского роддома новорожденных сестер-тройняшек (ФОТО)
Новорожденные девочки-тройняшки, появившиеся на свет в ереванском медцентре "Астхик", сегодня выписались и отправились домой.
23:11
27 Октября 2020
Аделия Петросян выиграла третий этап Кубка России по фигурному катанию под композицию "Арцах" (ВИДЕО)
Она выступила в произвольной программе под композицию "Арцах" Ара Геворкяна
13:37
13 Октября 2020
Армения улучшила позиции в глобальном индексе паспортов
Позиции Армении в обновленном "Индексе паспортов", опубликованном Henley & Partners, улучшились по сравнению с предыдущим показателем
19:18
25 Сентября 2020
Армянские миротворцы вернулись из Афганистана (ФОТО)
Миротворцы проявили высокую подготовку и дисциплину и получили поощрение от командования
14:51
25 Сентября 2020
Все представители Армении завоевали медали на Международной олимпиаде по информатике для школьников
В олимпиаде приняли участие 343 школьника из 87 стран. По общему числу медалей Армения разделила 23-ю строку с Индией
18:02
24 Сентября 2020
Фестиваль "Армянского вина" начался в Москве
В Москве в армянском павильоне на Выставке достижений народного хозяйства (ВДНХ) был дан старт программе "Армянские вина в России"
17:56
24 Сентября 2020
Супруга Петросяна опубликовала снимок прогулки с сыном Ваганом (ФОТО)
Петросян в день своего 75-летия сообщил о том, что у него с Брухуновой родился сын
13:04
24 Сентября 2020
Премьер Армении сообщил о увеличении числа рабочих мест и росте зарплат
В августе 2020 года в Армении зарегистрировано на 13 422 рабочих места больше, чем в августе 2019 года
21:52
23 Сентября 2020
Звезда певца Армана Ованнисяна "зажглась" на Аллее Славы Лас-Вегаса (ВИДЕО)
В частности, там установлены звезды в честь Фрэнка Синатры и Дина Мартина
21:19
21 Сентября 2020
Знаменитые небоскребы ОАЭ окрасились в цвета армянского триколора (ВИДЕО)
Армения 21-го сентября отпраздновала 29-ю годовщину независимости страны