+12
Погода в Ереване
Рус
МОЛНИЯ Все новости о коронавирусе. В Армении инфицировано 770 человек, ужесточен режим чрезвычайного положения (ОБНОВЛЯЕТСЯ)

Полезно и вкусно: миндаль защитит от сердечных приступов

18:15
28 Января 2020

ЕРЕВАН, 28 января. Новости-Армения. Ученые констатируют, что ежедневное употребление миндаля эффективно защищает от развития сердечно-сосудистых заболеваний, включая сердечные приступы. Специалисты советуют употреблять по горсти миндаля (50 граммов) в день.

Как пишет портал "Медик-форум" со ссылкой на исследование в журнале Free Radical Research, «миндаль значительно увеличивает количество антиоксидантов в крови, снижает кровяное давление и улучшает кровоток». По словам специалистов, антиоксиданты миндаля играют важную роль в защите от сердечных заболеваний, воздействуя на свободные радикалы. Свободные радикалы представляют собой молекулы, вызывающие повреждение кровеносных сосудов, что может нарушать приток крови к сердцу и провоцировать развитие ишемической болезни органа. Смертельно опасным проявлением ишемической болезни сердца может быть инфаркт миокарда

Авторы работы (ученые из Университете Астон в Бирмингеме) проверяли влияние рациона, обогащенного миндалем, на мужчин молодого и среднего возраста, как здоровых, так и с наличием факторов повышенного риска сердечно-сосудистыз заболеваний, включая высокое кровяное давление или избыточный вес. Мужчин разделили на две группы: в одной добровольцы питались как обычно, а в другой ежедневно съедали по 50 граммов миндаля в течение одного месяца.

В результате участники группы, в которой ели миндаль, имели более высокий уровень антиоксидантов (альфа-токоферола) в своем кровотоке и более низкое кровяное давление.

«Наше исследование подтверждает, что миндаль является суперпищей. Ранее уже обнаруживалось, что его употребление помогает сохранять сердце здоровым, но наша работа доказывает: миндаль никогда не поздно вводить их в свой рацион. Добавление даже горстки этих орехов в каждодневный рацион может улучшать состояние сосудистой системы в течение короткого периода времени», - сказала ведущий исследователь проекта профессор Хелен Гриффитс.--0--

Partners News

loading...


Материалы по теме
Другие материалы раздела
10:04
05 Апреля 2020
Красноярский педагог Лусинэ Джангирян вошла в топ-50 лучших учителей мира
Учительница английского языка из обычной красноярской средней школы Лусине Джангирян может выиграть 1 млн. долларов
21:07
04 Апреля 2020
Кортни Кардашьян ностальгирует по Армении и делится воспоминаниями (ФОТО)
7-го октября сестры Ким и Кортни Кардашьян крестили детей в Первопрестольном Святом Эчмиадзине
14:26
03 Апреля 2020
Избитую в Гюмри 13-летнюю девочку впервые навестил родственник (ФОТО)
13-летняя девочка и ее 43-летняя мать были жестоко избиты 5 марта: женщина умерла
14:42
02 Апреля 2020
В Одессе армянин-владелец пекарни бесплатно раздает хлеб нуждающимся
Магазин-пекарня Вазгена Асланяна расположился на улице Ицхака Рабина в Одессе
11:20
30 Марта 2020
Пробуждение медведя-гризли от зимней спячки сняли на камеру (ВИДЕО)
Медведя зовут Бу, он живет вместе с сестрой Кари на горнолыжном курорте в Канаде
21:15
27 Марта 2020
Семейство Ким Кардашьян наслаждается "армянской пиццей" (ФОТО, ВИДЕО)
"Кто знает, что такое ламаджо? Это наша армянская пицца", — говорит Кардашьян
13:01
26 Марта 2020
Армянские врачи не унывают и поддерживают "боевой" дух танцами (ВИДЕО)
Армянские врачи борются с коронавирусом не только препаратами, но и поддерживая людей танцами
22:50
25 Марта 2020
Число излечившихся от коронавируса в Армении возросло до 18
Тесты еще двух человек - с повторным отрицательным результатом
22:35
25 Марта 2020
Порядка тридцати граждан Армении вернулись из Грузии на Родину
Из-за строгого карантинного режима в Марнеульском и Болнисском регионах Грузии перемещение граждан в направлении КПП Садахло
15:29
25 Марта 2020
В Армении выросла зарплата
Показатель средней номинальной зарплаты Армении в январе-феврале 2020 года по сравнению с аналогичным периодом 2019 года вырос на 10,4%
22:01
24 Марта 2020
Торосян сообщил о 14 выздоровевших пациентах с коронавирусом
В целом, как сообщил министр здравоохранения Армении, из изоляции вышли 88 граждан
16:30
24 Марта 2020
В Ереване впервые заработали машины-пылесосы (ВИДЕО)
Задействованы новые вакуумные машины