574.98
6.46
485.26
+16
Погода в Ереване
Рус

Кладезь витаминов: топ-9 самых полезных осенних ягод

09:00
13 Октября 2019

ЕРЕВАН, 13 октября. Новости-Армения. Ягоды очень полезны для здоровья человека, особенно в осеннем сезоне, когда требуется больше витаминов и полезных веществ. Издание "Медик-форум" поделилось сведениями о том, какие вкусные и ароматные ягоды полезно есть осенью.

Шиповник

шиповник

Далёкий предок садовых роз очень полезен в осеннем сезоне. Плоды содержат много витамина С, причём даже больше, чем в лимоне, апельсине, чёрной смородине. Соответственно, эта ягода становится отличной защитой от простудных заболеваний.

Бузина

Бузина.jpg

В этой осенней ягоде тоже очень много витамина С. Кроме того, ягода содержит йод. Всё это очень важно для поддержания крепкого иммунитета. Таким образом, чай из бузины становится незаменимым напитком осенью.

Калина

Калина.jpg

Такую ягоду стоит употреблять в осеннем сезоне в любом виде. Благодаря витаминам С, Р и Н она становится замечательным профилактическим средством против простудных заболеваний и гриппа. А если вы уже заразились, то калина сможет избавить от неприятных признаков болезней.

Облепиха

облепиха.jpg

Эта ягода позволяет насытить организм витаминами А, С, Е, К, группы В, магнием, калием, марганцем, фолиевой кислотой. Все они нужны для женщин, которые готовятся к беременности и уже находятся в интересном положении. Также облепиха – отлично помогает предотвратить развитие патологий нервной системы у плода.

Черноплодная рябина



По-другому растение ещё называют аронием. В нем также немало витамина С, которого ничуть не меньше, чем в лимоне. В осенний период очень важно употреблять такую ягоду для профилактики простуд и заболеваний щитовидной железы.

Костяника

Костяника.jpg

В конце сентября созревает урожай этой ягоды, которую просто необходимо включить в рацион. Она позволяет добиться жаропонижающего эффекта, поэтому при высокой температуре очень полезно есть костянику.

Боярышник

Боярышник.jpg

Чаще всего из боярышника готовят варенье и джемы, мармелад и компоты. Но мало кто догадывается, что это невероятно полезная осенняя ягода. Она нужна для уменьшения возбудимости сердечной мышцы при аритмии, нормализации сна, нервных расстройствах. В чистом виде боярышник позволяет улучшить работу пищеварительной системы.--0--

Partners News
Partners News
Агентство АРКА
Другие материалы раздела
13:06
17 Сентября 2020
Названы неожиданные полезные свойства фиников
Ароматные финики являются важнейшим продуктом питания людей в странах Ближнего Востока.
17:10
16 Сентября 2020
Спортивные школы возобновили деятельность в Армении
Спортивные школы с соблюдением всех противоэпидемических требований возобновили деятельность в Армении
14:19
16 Сентября 2020
Выпущена почтовая марка в честь легендарного разведчика Геворка Вартаняна (ФОТО)
В Ростове состоялась церемония гашения марки «Герои России. Г.А. Вартанян», выпущенной в рамках 100-летия Службы внешней разведки
18:20
10 Сентября 2020
Медики рассказали о сильнейших целебных свойствах обычной свеклы
Обычной свекле присущи сильнейшие свойства, делающие этот скромный корнеплод настоящим суперфудом
19:14
09 Сентября 2020
"Водный фейерверк": в Ереване вновь заработают 22 фонтана. Известна дата (ФОТО, ВИДЕО)
Это произойдет после окончания режима ЧП
14:35
04 Сентября 2020
Гарик Мартиросян, Мариам Мерабова, Маргарита Позоян и другие звезды поздравили Москву с Днем рождения (ВИДЕО)
Мариам Мерабова, Маргарита Позоян, Олег Погудин, Сона, Айко, Эрик Карапетян, Ангелина Каплан, Aлла Левонян и многие другие звезды выступят с песнями о Москве и Ереване
13:48
03 Сентября 2020
21 внедорожник "Скорой помощи" будет направлен в области Армении
Правительство Армении решение о передаче региональным медицинским учреждениям 21 автомобиля "Скорой помощи"
17:15
02 Сентября 2020
Замминистра обороны России наградил победителей «Воина мира». Лидер среди женщин - Армине Григорян
В городе Дилижан состоялась торжественная церемония закрытия международного конкурса «Воин Мира» в рамках армейских международных игр АрМИ-2020
20:34
30 Августа 2020
Назван главный способ продления жизни без лекарств
Этим принципом можно успешно пользоваться и в том случае, если нет времени посещать спортзал
09:00
30 Августа 2020
От убийцы паразитов до вкусного лакомства: удивительные факты о тыквенных семечках
Тыквенные семечки – продукт, который изначально использовался в лечебных целях, сегодня он сохранил своё место в медицине и стал частью мира кулинарии
14:35
21 Августа 2020
Рубен Санамян стал Национальным героем Армении за храбрость, проявленную в ходе обострения на армяно-азербайджанской границе
Саркисян подписал указ, согласно которому капитан Рубен Санамян, участник боев в Тавушской области, стал Национальным героем Армении
16:18
18 Августа 2020
В режим ЧП в Армении вносятся послабления. Они затронут школы, вузы, объекты культуры и общепита, "масочный режим"
Комендант на период ЧП, вице-премьер Тигран Авинян опубликовал ключевые изменения в режиме чрезвычайного положения