Ученые нашли связь между употреблением теплой воды и похудением

ЕРЕВАН, 22 февраля. Новости-Армения. Достаточное употребление воды может помочь в решении многих неполадок со здоровьем. Эксперты подчеркивают, что максимально полезной для организма является теплая вода. Идеальная температура – плюс 48-60 градусов Цельсия. Выпивая стакан такой воды в день с утра, вы даже сможете похудеть, говорят ученые, пишет profile.ru.

Это объясняется несколькими причинами. Для начала, теплая вода повышает температуру тела, что, в свою очередь, ускоряет обмен веществ. Увеличение метаболической активности помогает организму сжигать больше калорий в течение дня. Теплая вода с лимоном за счет содержащейся пектиновой клетчатки поможет контролировать чувство голода.

Кроме того, теплая вода натощак улучшает функции печени и почек и способствует пищеварению. Благодаря этому свойству регулируется движение кишечника, что, в свою очередь, предотвращает запоры.

Помимо этого, достаточное употребление жидкости (около 8 стаканов в день) помогает сохранять организм увлажненным и не допускать переедания. Также теплая вода расслабляет и помогает улучшить кровоток, сообщает The Health Site. -0-