484.07
7.4
459.4
+13
Եղանակը Երևանում
Հայ

Կինը 7 ամսում նիհարել է 33կգ–ով ու բացահայտել նիհարելու գաղտնիքը (ՖՈՏՈ)

18:43
10 Մայիսի 2020

ԵՐԵՎԱՆ, 10 մայիսի./Նովոստի–Արմենիա/. Հնդկաստանում բնակվող կինը բացահայտել է նիհարելու գաղտնիքը, որի օգնությամբ նա 7 ամսում ազատվել է 33կգ ավելորդ քաշից։ Նրա խորհուրդները հրապարակել է The Times of India–ն, գրում է lenta.ru–ն։

«Մինչև հղիությունս բավականին նիհար էի։ Մոտ 25կգ քաշ ավելացրեցի առաջին հղիությունից հետո, սակայն իսկական խնդիրները սկսվեցին երկրորդ երեխայի ծնունդից հետո։ 55 կիլոգրամի փոխարեն կշռում էի 90կգ», – պատմում է 35–ամյա Ռուպսիխա Բորա Դեորին (Rupsikha Borah Deori)։

Ավելորդ քաշի պատճառով նա մեջքի ցավեր ուներ և դժվարությամբ էր կատարում տնային գործերը։

Загружается новость ... "Лево"

Նիհարելու համար կինը գրեթե դադարեց ուտել և շուտով ափսոսաց դրա համար։

«Կային օրեր, երբ ուտում էի միայն աղցան կամ բանան։ Արդյունքում սկսեցի զգալ հոգնածություն, գրգռվածություն և սկսեցի ավելի շատ ուտել ու շուտով հավաքեցի կորցրած կիլոգրամները», – հիշում է կինը։

Երկրորդ փորձն ավելի հաջող էր։ Ոգեշնչվելով ամուսնուց` Դեորին սկսեց լրջորեն զբաղվել ֆիտնեսով։ Նա նաև կազմեց նոր սննդակարգ, որը բաղկացած էր իր սիրած ուտելիքներից։ Դեորին պարզապես կրճատեց շաքարի, հավելումների քանակը, վնասակար և կոնսերվացված սնունդը։

Առավոտյան նա ուտում է վարսակափաթիլով շիլա, բանան և ձվի սպիտակուց, ցերեկը` հավի կրծքամիս ու բրինձ, երեկոյան` ձուկ կանաչեղենով և ընկույզով։

Նրա խոսքով, գաղտնիքն այսօրվա օրով ապրելն է, պետք չէ մեծ պլաններ կառուցել։ Դա թույլ է տալիս ամբողջությամբ կենտրոնանալ կարճաժամկետ նպատակների վրա։–0–

Ծանոթացեք լուրերին առաջինն ու քննարկեք դրանք մեր Telegram-յան ալիքում

Partners News
Ամենակարդացվող
ԱՌԿԱ գործակալություն
Բաժնի այլ նյութեր
20:32
25 Ապրիլի 2022
Երևանի կենդանաբանական այգում 11 տարվա մեջ առաջին անգամ էգ առյուծ է ծնվել (ՖՈՏՈ)
Երևանի կենդանաբանական այգում 11 տարվա մեջ առաջին անգամ էգ առյուծ է ծնվել, ինչպե՞ս կանվանակոչեն նրան ՖՈՏՈ
00:04
08 Մարտի 2022
Սիրուշոն հայտնել է երրորդ երեխայի սեռը (ՎԻԴԵՈ)
Սիրուշոն ինքնատիպ տեսանյութի միջոցով հայտնել է երրորդ երեխայի սեռը. ՎԻԴԵՈ
19:37
25 Դեկտեմբերի 2021
Ինչպե՞ս գնել Ամանորյա նվերներ և չծախսել ողջ կարողությունը.Ամանորյա բյուջետային նվերների գաղափարներ (ՖՈՏՈ)
Որոշեցինք ներկայացնել տարբերվող ու բյուջետային նվերների ցանկ, որոնք կօգնեն հաճելի անակնկալ մատուցել ձեր սիրելիներին ու չվատնել ամբողջ կարողությունը. ՖՈՏՈ
10:15
08 Դեկտեմբերի 2021
«Ոսկի տղա». հայտնի ռեփեր Դավան բնակարան է գնել 72-ամյա անօթևան տատիկի համար (ՎԻԴԵՈ)
Հայտնի ռեփեր Դավան բնակարան է գնել 72-ամյա անօթևան տատիկի համար․ՎԻԴԵՈ
22:22
27 Նոյեմբերի 2021
Այսօր երգչուհի Սոնա Ռուբենյանի հարսանիքն է (ՖՈՏՈ, ՎԻԴԵՈ)
Այսօր երգչուհի Սոնա Ռուբենյանի հարսանիքն է, նա շքեղ ու յուրօրինակ զգեստ է ընտրել.ՖՈՏՈ, ՎԻԴԵՈ
13:13
26 Նոյեմբերի 2021
Բրենդ-շեֆ Արթուր Շահնազարյանը դարձել է «Երիտասարդ դանակներ» շոուի հաղթող՝ ժյուրիին զարմացնելով սիգից պատրաստված ուտեստով (ՎԻԴԵՈ)
Բրենդ-շեֆ Արթուր Շահնազարյանը դարձել է «Երիտասարդ դանակներ» շոուի հաղթող՝ ժյուրիին զարմացնելով սիգից պատրաստված ուտեստով.ՎԻԴԵՈ
15:00
28 Սեպտեմբերի 2021
Որպես անհետ կորած որոնվող 37–ամյա կինն ու նրա որդին հայտնաբերվել են
Որպես անհետ կորած որոնվող 37–ամյա կինն ու նրա որդին հայտնաբերվել են
13:48
23 Օգոստոսի 2021
Արցախյան երկրորդ պատերազմի օրերին «խզված ձայնով» հայտնի դարձած Մնացականը ամուսնացել է (ՖՈՏՈ, ՎԻԴԵՈ)
«Կյանք ու կռվով անցած այս տղան ընտանիք կազմեց». Արցախյան երկրորդ պատերազմի օրերին «խզված ձայնով» հայտնի դարձած Մնացականը ամուսնացել է.ՖՈՏՈ, ՎԻԴԵՈ
18:25
04 Օգոստոսի 2021
Երևանցիներն` իրենց շների հետ.7 անսովոր զույգեր (ՖՈՏՈ)
Ուշադիր նայեք մարդկանց և իրենց չորքոտանիներին, նկատում եք չէ՞, որ նրանց մեջ ինչ–որ ընդհանուր բան կա.ՖՈՏՈ
20:43
11 Հուլիսի 2021
Կյանքիս ամենագեղեցիկ անակնկալը․ինչպես է սիրելին ամուսնության առաջարկություն անում Սոնա Ռուբենյանին (ՎԻԴԵՈ)
Կյանքիս ամենագեղեցիկ անակնկալը․ինչպես է սիրելին ամուսնության առաջարկություն անում Սոնա Ռուբենյանին.ՎԻԴԵՈ
18:00
11 Հունվարի 2021
Արջուկներն էլ են տոնում Ամանորը. Վայրի բնության պահպանման հիմնադրամի կենտրոնում Ամանորյա տրամադրություն է ստեղծել փրկված արջերի համար (ՖՈՏՈ)
Արջուկներն էլ են տոնում Ամանորը. Վայրի բնության պահպանման հիմնադրամի կենտրոնում Ամանորյա տրամադրություն է ստեղծել փրկված արջերի համար. ՖՈՏՈ
14:45
02 Հունվարի 2021
Ծնվել է Շուշաննա Թովմասյանի առաջնեկը (ՖՈՏՈ)
Ծնվել է դերասանուհի Շուշաննա Թովմասյանի առաջնեկը. ՖՈՏՈ