ЕРЕВАН, 22 июня. Новости-Армения. Американские ученые из Клиники Майо определили несколько привычек, которые ускоряют внешние признаки старения. В частности, они приводят к появлению более глубоких морщин на коже и особенно в зоне лица, пишет
"Медик-Форум".
Во-первых, это
курение, которое и без того очень вредно для здоровья.
Во-вторых,
приём солнечных ванн. К сожалению, многие отправляющиеся за южным загаром люди не подозревают, что тем самым они внешне ускорено стареют, поскольку ультрафиолетовое излучение очень негативно воздействует на кожу и приводит к образованию морщин и пигментных пятен. Если вы отказываетесь от увлажняющих средств, то ещё один фактор риска.
Не последнее значение имеет и
питание. Большое количество углеводов и насыщенных жиров также приводит к ускоренному внешнему старению, как и напитки с большим количеством сахара. А лучшим выбором в этой связи остаётся вода или соки, которые сделаны в домашней обстановке без добавления сахара.
Естественно, что алкоголь тоже способствует быстрому старению, причём практически все его разновидности. Не последнее значение в этом вопросе играет и генетика, но на неё мы влиять, к сожалению, не можем.