575.63
6.66
485.52
+21
Погода в Ереване
Рус

Жиры, которые сжигают жир. Как оливковое масло способствует похудению?

16:07
09 Июля 2020

ЕРЕВАН, 9 июля. Новости-Армения. Оливковое масло первого отжима считается самым полезным из всех существующих жиров, пишет издание Harper's Bazaar. Оно богато омега-3 и -6 жирными кислотами, витаминами, А и Е и множеством других нутриетов, оказывающих положительное влияние на все: от состояния кожи до здоровья сердца.

А высокое содержание антиоксидантов обеспечивает надежную защиту от повреждения свободными радикалами и заметно замедляет процессы старения.

Кроме того, оказывается, что оливковое масло не только не ведет к набору веса, но и способствует его снижению и поддержанию.

Дело в том, что оливковое масло содержит мононенасыщенные жирные кислоты — «полезные» жиры. Многочисленные исследования подтвердили, что регулярное употребление ненасыщенных жирных кислот ведет к здоровому снижению веса и нормализации многих процессов в организме.

Кроме того, оливковое масло — источник среднецепочечных триглицеридов или МСТ. Это липидные соединения, которые легко расщепляются организмом и оказывают благотворное влияние на метаболизм. Благодаря легко перевариваемой и усваиваемой структуре, организм использует МСТ в качестве топлива, а не запасает в жировых отложениях.

Будучи достаточно калорийным продуктом, оливковое масло надолго насыщает организм и не позволяет испытывать чувство голода, что существенно снижает риск переедания. Добавляйте оливковое масло первого отжима к рыбе, мясу, овощам и используйте в качестве заправки для салата. --0--

Partners News
Partners News
Агентство АРКА
Другие материалы раздела
12:08
04 Августа 2020
Готовим и угадываем: Алексис Оганян поделился трогательным видео с дочерью (ВИДЕО)
Американский бизнесмен, сооснователь сайта Reddit Алексис Оганян поделился в Instagram-е трогательным видеороликом со своей дочерью Олимпией
14:11
26 Июля 2020
106 россиян вернулись на Родину из Армении вывозным рейсом (ФОТО)
Посольство России в Армении проработало возможность использования вывозного рейса для армянских граждан по маршруту Ереван - Ростов-на-Дону - Ереван для возвращения россиян на Родину
21:31
24 Июля 2020
Больше пользы, чем вреда: пять лучших фастфудов
При правильном питании в рационе присутствуют все необходимые человеку элементы и витамины, в том числе допустимы некоторые виды фастфуды
17:04
24 Июля 2020
5 преимуществ голубики для здоровья и красоты
Ни для кого не секрет, что заботиться о коже необходимо не только снаружи, но и изнутри
14:30
23 Июля 2020
Как похудеть без жесткой диеты. 6 простых советов от врача
Врач-кардиолог поделилась простыми советами, которые помогут сбросить лишний вес без жестких диетических ограничений
13:02
23 Июля 2020
Районы в национальном архитектурном стиле появятся в пострадавших от азербайджанской агрессии селах Армении
Комиссия провела исследования в трех наиболее пострадавших от обстрелов селах - Неркин Кармирахбюр, Айгепар, Чинари
19:04
22 Июля 2020
Нет пробкам: в Ереване стартовало строительство участка кольцевой дороги (ВИДЕО)
Cтартовали земельные работы по строительству нового участка дороги улица Бабаджанян-Аштарак
23:36
21 Июля 2020
Актриса Анна Хилькевич показала приготовленный дочкой "армянский завтрак" (ВИДЕО)
Известная российская актриса Анна Хилькевич опубликовала в Instagram-е видеоролик с "армянским завтраком", приготовленным ее дочерью Арианной
22:04
21 Июля 2020
Грета Тунберг удостоена "Премии Гюльбенкяна" в размере 1 млн. евро (ВИДЕО)
"Для меня большая честь получить премию Гюльбенкяна!  Это больше денег, чем я могу себе представить", - заявила 17-летняя активистка.
20:29
19 Июля 2020
В сердце Москвы отгуляли Абрикосовый фестиваль и отметили Вардавар (ВИДЕО)
На празднике состоялось таже символичное обливание владельцев "Фуд Сити" - Года Нисанова и Зараха Илиева - святой водой, чтобы очистить их от злого помысла и злостных поступков
14:45
19 Июля 2020
Королева мейкапа Гоар Аветисян: 8,5 тонн наисвежайших персиков и абрикосов из Армении раздают у армянской церкви в Москве (ВИДЕО)
Популярная московская визажистка и бьюти-блогер Гоар Аветисян сообщила о благотворительной акции в праздник Вардавар
10:35
19 Июля 2020
Основатель Фонда помощи "Вера" об "абрикосовой войне": в хосписы по всей Москве вошла теплая жизнерадостная солнечно-абрикосового цвета Армения
Она поблагодарила за абрикосы в хосписе как лето и жизнь по-армянски: "Шноракалутюн"